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足をまっすくできれいな足にするには骨の歪みからなのでそれを正すことが一番です 足をまっすぐにするストレッチ o脚をまっすぐにする矯正方法. 足を上げたりすると血管が引っ込んでしまうので姿見などを利用すると便利です 静脈の逆流防止下肢静脈瘤かしじょうみゃくりゅうの治療について 弾性ストッキング 静脈の弁を守る唯一の方法と言われ足の疲れやむくみ防止に役立ちます.

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役立ち 20171112 20180228 Takahashi.

. 2足をしっかりと組み上に乗っている方の足を反対の足のしたにくぐらせる 3左右両方の足で10秒ずつ交互に行う このストレッチは足のゆがみにアプローチすることで足をまっすぐに伸ばすことができます. 7101 ADLactivities of daily livingとは日常生活を営む上で普通に行っている行為や行動のことを日常生活動作 ADLといいます.

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